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    David Weng 翁明才 新北市
    ID 88272
    166 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    David Weng 翁明才
    43.3 km | 04:45:27 | 06:35/km
    日期: 2018-07-22 15:19 - 總爬升: 417 m - 地點: 晶宴會館(新莊館) - 天氣: 有下雨 - 卡路里: 2643 Cal - 總步數: 44774 - 平均步頻: 156 - 平均步幅: 96 cm - 溫度: 33°C - 濕度: 68% - PM2.5: 良好(10)
    Pace: 06'32" / 07'24" / 06'55" / 06'32" / 06'23" / 06'18" / 06'15" / 06'30" / 06'33" / 06'37" / 06'33" / 06'42" / 06'34" / 06'50" / 06'29" / 06'32" / 06'32" / 06'22" / 06'54" / 06'24" / 06'25" / 07'31" / 06'59" / 06'25" / 07'49" / 06'29" / 06'31" / 06'20" / 06'16" / 06'49" / 06'17" / 06'05" / 06'16" / 06'06" / 06'12" / 06'03" / 06'16" / 06'14" / 06'51" / 06'39" / 06'39" / 06'33" / 06'20" / 11'43" /
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)步頻 / 步幅(cm)
    1
    06'37"  (06'37")
    		06'36" (+00'34")1001 / 1001166 / 90
    2
    07'26"  (14'03")
    		07'25" (+01'23")1001 / 2002142 / 94
    3
    07'05"  (21'08")
    		07'04" (+01'02")1000 / 3003138 / 101
    4
    06'34"  (27'42")
    		06'30" (+00'28")1009 / 4013172 / 89
    5
    06'22"  (34'04")
    		06'20" (+00'18")1004 / 5017170 / 92
    展開計圈分析
    6
    06'28"  (40'32")
    		06'26" (+00'24")1004 / 6021171 / 90
    7
    06'12"  (46'44")
    		06'09" (+00'07")1006 / 7027171 / 94
    8
    06'30"  (53'14")
    		06'28" (+00'26")1005 / 8032163 / 94
    9
    06'38"  (59'52")
    		06'34" (+00'32")1008 / 9041168 / 90
    10
    06'34"  (01:06'26")
    		06'31" (+00'29")1006 / 10047168 / 90
    11
    06'38"  (01:13'04")
    		06'38" (+00'36")1000 / 11047165 / 91
    12
    06'50"  (01:19'54")
    		06'47" (+00'45")1006 / 12053158 / 93
    13
    06'36"  (01:26'30")
    		06'33" (+00'31")1005 / 13059165 / 92
    14
    06'50"  (01:33'20")
    		06'47" (+00'45")1005 / 14065148 / 98
    15
    06'31"  (01:39'51")
    		06'30" (+00'28")1001 / 15066164 / 93
    16
    06'36"  (01:46'27")
    		06'33" (+00'31")1006 / 16073164 / 92
    17
    06'29"  (01:52'56")
    		06'28" (+00'26")1002 / 17075165 / 93
    18
    06'24"  (01:59'20")
    		06'20" (+00'18")1010 / 18085166 / 94
    19
    07'01"  (02:06'21")
    		06'58" (+00'56")1006 / 19092132 / 107
    20
    06'30"  (02:12'51")
    		06'29" (+00'27")1001 / 20093166 / 92
    21
    06'27"  (02:19'18")
    		06'24" (+00'22")1007 / 21101165 / 94
    22
    07'43"  (02:27'01")
    		07'39" (+01'37")1007 / 2210896 / 135
    23
    06'58"  (02:33'59")
    		06'54" (+00'52")1008 / 2311681 / 177
    24
    07'24"  (02:41'23")
    		07'22" (+01'20")1003 / 2412045 / 298
    25
    07'15"  (02:48'38")
    		07'10" (+01'08")1010 / 25130161 / 86
    26
    06'30"  (02:55'08")
    		06'30" (+00'28")1000 / 26130168 / 91
    27
    06'27"  (03:01'35")
    		06'25" (+00'23")1004 / 27134169 / 91
    28
    06'22"  (03:07'57")
    		06'19" (+00'17")1006 / 28140169 / 93
    29
    06'13"  (03:14'10")
    		06'12" (+00'10")1001 / 29141168 / 95
    30
    06'49"  (03:20'59")
    		06'48" (+00'46")1002 / 30143156 / 94
    31
    06'26"  (03:27'25")
    		06'22" (+00'20")1010 / 31154167 / 93
    32
    06'02"  (03:33'27")
    		06'02"1000 / 32154167 / 98
    33
    06'12"  (03:39'39")
    		06'11" (+00'09")1000 / 33154165 / 97
    34
    06'09"  (03:45'48")
    		06'07" (+00'05")1002 / 34157166 / 98
    35
    06'09"  (03:51'57")
    		06'06" (+00'04")1005 / 35162167 / 97
    36
    06'08"  (03:58'05")
    		06'06" (+00'04")1004 / 36167166 / 98
    37
    06'14"  (04:04'19")
    		06'13" (+00'11")1000 / 37168165 / 96
    38
    06'15"  (04:10'34")
    		06'14" (+00'12")1000 / 38168167 / 95
    39
    07'05"  (04:17'39")
    		07'00" (+00'58")1010 / 39178168 / 84
    40
    06'39"  (04:24'18")
    		06'37" (+00'35")1003 / 40181167 / 89
    41
    06'39"  (04:30'57")
    		06'36" (+00'34")1006 / 41187167 / 90
    42
    06'29"  (04:37'26")
    		06'25" (+00'23")1008 / 42196167 / 92
    43
    01'12"  (04:38'38")
    		06'02"198 / 42395170 / 97
    44
    06'03"  (04:44'41")
    		06'02"1000 / 43395167 / 98
    新北市
    David Weng 翁明才
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    新北市
    David Weng 翁明才
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    好久沒跑超過20K，利用參加喜宴酒醉跑步回家的藉口，做長課(43K)練習，原來跑一隻馬怎麼累，超累！

    7月累積里程 : 507.86 km
    MW Watch 上傳 | 6 years ago
    智仁, 蔡智宏(瞎跑團) 和其他 6 人說推
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    Sam Hung 翁大哥真是精進，太猛了
    2018-07-23 07:43 ·
     1 個人推
    Tamama Tan 早安，運動愉快。
    2018-07-23 08:01 ·
     1 個人推
    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    106'32"00:06'32"
    207'24"00:13'56"
    306'55"00:20'51"
    406'32"00:27'23"
    506'23"00:33'46"
    606'18"00:40'04"
    706'15"00:46'19"
    806'30"00:52'49"
    906'33"00:59'22"
    1006'37"01:05'59"
    1106'33"01:12'32"
    1206'42"01:19'14"
    1306'34"01:25'48"
    1406'50"01:32'38"
    1506'29"01:39'07"
    1606'32"01:45'39"
    1706'32"01:52'11"
    1806'22"01:58'33"
    1906'54"02:05'27"
    2006'24"02:11'51"
    2106'25"02:18'16"
    2207'31"02:25'47"
    2306'59"02:32'46"
    2406'25"02:39'11"
    2507'49"02:47'00"
    2606'29"02:53'29"
    2706'31"03:00'00"
    2806'20"03:06'20"
    2906'16"03:12'36"
    3006'49"03:19'25"
    3106'17"03:25'42"
    3206'05"03:31'47"
    3306'16"03:38'03"
    3406'06"03:44'09"
    3506'12"03:50'21"
    3606'03"03:56'24"
    3706'16"04:02'40"
    3806'14"04:08'54"
    3906'51"04:15'45"
    4006'39"04:22'24"
    4106'39"04:29'03"
    4206'33"04:35'36"
    4306'20"04:41'56"
    43.311'44"04:45'27"

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