William Chen 2014/03/07 訓練日誌 | Marathon's World

William Chen 彰化
ID 16489

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11.7 km | 00:58:23 | 04:59/km

日期: 2014-03-07 17:04 - 地點: chc - 天氣: cloudy - 卡路里: 657 Cal - 溫度: 18°C - 濕度: 67%

Pace: 05'23" / 05'24" / 05'03" / 04'54" / 04'43" / 04'53" / 04'57" / 04'49" / 04'49" / 04'35" / 04'55" / 05'47" /

3月累積里程 : 296.72 km

Adidas ClimaCool Fresh Ride 累積 : 1318.5 km

Android - samsung GT-I8150 上傳 | 10 years ago

Jerry Wu, aming183 和其他 14 人說推

·

pan(培英慢跑) 速度真棒！
謝謝你的鼓勵！

2014-03-07 21:10 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'23"	00:05'23"
2	05'24"	00:10'47"
3	05'03"	00:15'50"
4	04'54"	00:20'44"
5	04'43"	00:25'27"
6	04'53"	00:30'20"
7	04'57"	00:35'17"
8	04'49"	00:40'06"
9	04'49"	00:44'55"
10	04'35"	00:49'30"
11	04'55"	00:54'25"
11.7	05'47"	00:58'23"

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