5.0 km | 00:32:42 | 06:30/km日期: 2018-04-22 18:35 - 平均心率: 153 - 卡路里: 282 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 30°C - 濕度: 51% - PM2.5: 良好(27)
Pace: 06'36" / 06'07" / 07'03" / 06'23" / 06'20" / 07'14" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'39" (+00'32") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'07" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'02" (+00'55") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'23" (+00'16") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'20" (+00'13") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'03" (+00'56") | 23 / 5023 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
| 最大心率為188 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 82.56 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'36" | 00:06'36" |
| 2 | 06'07" | 00:12'43" |
| 3 | 07'03" | 00:19'46" |
| 4 | 06'23" | 00:26'09" |
| 5 | 06'20" | 00:32'29" |
| 5.0 | 07'14" | 00:32'39" |
留言 
