6.0 km | 01:05:50 | 11:00/km日期: 2018-07-23 21:54 - 平均心率: 105 - 卡路里: 409 Cal - 平均步頻: 130
Pace: 08'37" / 08'06" / 10'56" / 07'52" / 14'09" / 16'28" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'37" (+00'45") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'05" (+00'13") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 10'55" (+03'03") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'52" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 14'08" (+06'16") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 16'27" (+08'35") | 982 / 5982 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 63.99 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'37" | 00:08'37" |
| 2 | 08'06" | 00:16'43" |
| 3 | 10'56" | 00:27'39" |
| 4 | 07'52" | 00:35'31" |
| 5 | 14'09" | 00:49'40" |
| 6.0 | 16'28" | 01:05'51" |
留言 
