5.3 km | 00:46:39 | 08:52/km日期: 2018-07-19 20:50 - 平均心率: 149 - 卡路里: 296 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 30°C - 濕度: 66% - PM2.5: 良好(2)
Pace: 09'01" / 09'39" / 09'39" / 08'56" / 07'30" / 07'16" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 09'02" (+01'32") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 09'39" (+02'09") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 09'38" (+02'08") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'56" (+01'26") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'30" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'13" | 259 / 5259 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
| 最大心率為177 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 96.24 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'01" | 00:09'01" |
| 2 | 09'39" | 00:18'40" |
| 3 | 09'39" | 00:28'19" |
| 4 | 08'56" | 00:37'15" |
| 5 | 07'30" | 00:44'45" |
| 5.3 | 07'15" | 00:46'38" |
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