蘇華鴻 2018/07/20 訓練日誌 | Marathon's World

蘇華鴻高雄
ID 313730

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5.4 km | 00:41:22 | 07:37/km

日期: 2018-07-20 19:19 - 卡路里: 367 Cal - 溫度: 30°C - 濕度: 74% - PM2.5: 良好(<2)

Pace: 08'56" / 07'00" / 07'00" / 06'48" / 07'01" / 09'18" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

08'56"

(08'56")

08'55" (+02'07")

1000 / 1000

2

07'00"

(15'56")

06'57" (+00'09")

1005 / 2006

3

07'00"

(22'56")

06'56" (+00'08")

1008 / 3014

4

06'48"

(29'44")

06'48"

997 / 4012

5

07'17"

(37'01")

07'13" (+00'25")

1008 / 5021

6

03'44"

(40'45")

09'01" (+02'13")

413 / 5434

7月累積里程 : 77.46 km

Brooks PureFlow5 累積 : 566.3 km

Android - HTC HTC_U-1u 上傳 | 6 years ago

Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'56"	00:08'56"
2	07'00"	00:15'56"
3	07'00"	00:22'56"
4	06'48"	00:29'44"
5	07'01"	00:36'45"
5.4	09'18"	00:40'45"

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