2.5 km | 00:15:13 | 06:08/km日期: 2018-07-18 19:19 - 平均心率: 139 - 卡路里: 145 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 34°C - 濕度: 55% - PM2.5: 良好(15)
Pace: 05'59" / 06'03" / 07'16" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'58" | 1000 / 1000 |
2 | | 06'03" (+00'05") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'39" (+00'41") | 477 / 2477 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 128~155 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 155~175 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 175~181 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 181~192 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 192~197 | 97.5~100% |
最大心率為197 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
311.07 km Nike Rival 6 累積 :
483.5 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'59" | 00:05'59" |
2 | 06'03" | 00:12'02" |
2.5 | 07'16" | 00:15'30" |