Terence 2018/07/15 訓練日誌 | Marathon's World

Terence 基隆
ID 379877

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5.0 km | 00:43:48 | 08:41/km

日期: 2018-07-15 08:06 - 卡路里: 272 Cal - 溫度: 31°C - 濕度: 52% - PM2.5: 良好(9)

Pace: 07'41" / 08'12" / 08'34" / 08'49" / 08'55" / 36'15" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

08'05"

(08'05")

07'35"

1065 / 1065

2

08'29"

(16'34")

08'12" (+00'37")

1032 / 2098

3

08'32"

(25'06")

08'27" (+00'52")

1009 / 3108

4

09'01"

(34'07")

09'02" (+01'27")

998 / 4106

5

09'07"

(43'14")

09'03" (+01'28")

1005 / 5111

7月累積里程 : 67.21 km

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Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'41"	00:07'41"
2	08'12"	00:15'53"
3	08'34"	00:24'27"
4	08'49"	00:33'16"
5	08'55"	00:42'11"
5.0	36'14"	00:43'38"

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