陳祖湘 2018/07/14 訓練日誌 | Marathon's World

陳祖湘台南
ID 83772

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7.9 km | 00:53:32 | 06:47/km

日期: 2018-07-14 21:47 - 地點: 永康隨意跑 - 天氣: 陰 - 卡路里: 533 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 77% - PM2.5: 良好(8)

Pace: 05'57" / 06'12" / 06'37" / 05'24" / 09'37" / 06'24" / 05'48" / 08'07" /

基本訓練

7月累積里程 : 650.52 km

母子鱷魚Y拖第一代綠39號─3 累積 : 1445.6 km

iPhone 上傳 | 6 years ago

顏永中, 丫湯哥和其他 10 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'57"	00:05'57"
2	06'12"	00:12'09"
3	06'37"	00:18'46"
4	05'24"	00:24'10"
5	09'37"	00:33'47"
6	06'24"	00:40'11"
7	05'48"	00:45'59"
7.9	08'09"	00:53'13"

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