黃弘彰 2018/07/14 訓練日誌 | Marathon's World

黃弘彰台中
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5.0 km | 00:35:20 | 07:02/km

日期: 2018-07-14 19:42 - 總爬升: 125 m - 卡路里: 452 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 92% - PM2.5: 普通(40)

Pace: 04'58" / 06'21" / 06'47" / 06'53" / 06'47" / 150'50" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'14"

(07'14")

05'02"

1433 / 1433

2

07'08"

(14'22")

07'04" (+02'02")

1008 / 2441

3

07'05"

(21'27")

06'41" (+01'39")

1059 / 3501

4

07'00"

(28'27")

06'58" (+01'56")

1004 / 4505

5

06'15"

(34'42")

06'17" (+01'15")

993 / 5498

7月累積里程 : 68.76 km

Android - Xiaomi Redmi Note 4 上傳 | 6 years ago

吉哥, 何國峰和其他 2 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'58"	00:04'58"
2	06'21"	00:11'19"
3	06'47"	00:18'06"
4	06'53"	00:24'59"
5	06'47"	00:31'46"
5.0	150'50"	00:34'47"

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