8.0 km | 00:40:56 | 05:07/km日期: 2018-07-15 14:07 - 地點: 25° - 平均心率: 144 - 卡路里: 389 Cal - 平均步頻: 176
Pace: 06'49" / 06'01" / 08'04" / 05'19" / 05'18" / 08'03" / 05'08" / 00'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'48" (+01'40") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'00" (+00'52") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'59" (+00'51") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'19" (+00'11") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'17" (+00'09") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'24" (+00'16") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'08" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'04" | 193 / 7193 |
3k~05:30
3k~05:00
2k~04:30
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
311.87 km 
mizuna J1GB147602 累積 :
1240.0 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'49" | 00:06'49" |
| 2 | 06'01" | 00:12'50" |
| 3 | 08'04" | 00:20'54" |
| 4 | 05'19" | 00:26'13" |
| 5 | 05'18" | 00:31'31" |
| 6 | 08'03" | 00:39'34" |
| 7 | 05'08" | 00:44'42" |
| 7.2 | 05'04" | 00:45'41" |
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