7.0 km | 00:50:26 | 07:11/km日期: 2018-07-13 19:25 - 平均心率: 153 - 卡路里: 303 Cal - 總步數: 8839 - 平均步頻: 175 - 平均步幅: 79 cm - 溫度: 29°C - 濕度: 81% - PM2.5: 良好(12)
Pace: 07'10" / 07'03" / 06'46" / 07'19" / 07'09" / 07'00" / 07'03" / 66'40" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 07'15" (+00'18") | 1004 / 1004 | 175 / 78 |
2 | | 07'09" (+00'12") | 1004 / 2008 | 174 / 79 |
3 | | 07'14" (+00'17") | 1007 / 3016 | 172 / 79 |
4 | | 07'15" (+00'18") | 1000 / 4016 | 174 / 78 |
5 | | 07'10" (+00'13") | 1006 / 5023 | 175 / 79 |
6 | | 06'57" | 1006 / 6030 | 177 / 81 |
7 | | 07'01" (+00'04") | 1005 / 7035 | 178 / 79 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 78.81 km
MW Watch 上傳 | 6 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'10" | 00:07'10" |
2 | 07'03" | 00:14'13" |
3 | 06'46" | 00:20'59" |
4 | 07'19" | 00:28'18" |
5 | 07'09" | 00:35'27" |
6 | 07'00" | 00:42'27" |
7 | 07'03" | 00:49'30" |
7.0 | 64'22" | 00:50'26" |