小胖日本仁 2018/07/17 訓練日誌 | Marathon's World

小胖日本仁基隆
ID 43906

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小胖日本仁

8.1 km | 00:46:55 | 05:45/km

日期: 2018-07-17 18:52 - 平均心率: 150 - 卡路里: 450 Cal - 平均步頻: 189

Pace: 05'35" / 05'46" / 05'52" / 05'39" / 05'49" / 05'41" / 05'55" / 05'49" / 05'50" /

跑到萬里橋因太暗右腳踩空，好像扭到了，右腳抬不起來，只好休息一下吧！

7月累積里程 : 114.49 km

Epson 上傳 | 6 years ago

為俊, Joseph 和其他 12 人說推

·

觀看另 2 則留言

阿平多保重啊！不舒服一定要去看醫生

2018-07-18 09:56 ·

蘇德良多保重！

2018-07-19 19:25 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'35"	00:05'35"
2	05'46"	00:11'21"
3	05'52"	00:17'13"
4	05'39"	00:22'52"
5	05'49"	00:28'41"
6	05'41"	00:34'22"
7	05'55"	00:40'17"
8	05'49"	00:46'06"
8.1	05'38"	00:46'55"

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