10.0 km | 05:42:07 | 34:11/km日期: 2018-07-15 07:52 - 總爬升: 485 m - 平均心率: 127 - 卡路里: 2110 Cal - 平均步頻: 106 - 溫度: 29°C - 濕度: 58% - PM2.5: 良好(14)
Pace: 17'43" / 36'31" / 28'20" / 22'20" / 49'46" / 23'34" / 56'42" / 42'20" / 35'25" / 29'25" / 06'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 17'52" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 42'35" (+24'43") | 115 / 1115 |
| 3 | | 34'12" (+16'20") | 1000 / 2115 |
| 4 | | 27'25" (+09'33") | 1000 / 3115 |
| 5 | | 25'34" (+07'42") | 1000 / 4115 |
| 6 | | 58'38" (+40'46") | 657 / 4772 |
| 7 | | 01:41'50" (+23'58") | 0 / 4773 |
| 8 | | 24'07" (+06'15") | 1000 / 5773 |
| 9 | | 43'23" (+25'31") | 1000 / 6773 |
| 10 | | 47'19" (+29'27") | 1000 / 7773 |
| 11 | | 42'11" (+24'19") | 1000 / 8773 |
| 12 | | 29'57" (+12'05") | 1000 / 9773 |
| 13 | | 28'08" (+10'16") | 231 / 10005 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 121~147 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 147~166 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 166~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~182 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 182~187 | 97.5~100% |
| 最大心率為187 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 76.69 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 17'43" | 00:17'43" |
| 2 | 36'31" | 00:54'14" |
| 3 | 28'20" | 01:22'34" |
| 4 | 22'20" | 01:44'54" |
| 5 | 49'46" | 02:34'40" |
| 6 | 23'34" | 02:58'14" |
| 7 | 56'42" | 03:54'56" |
| 8 | 42'20" | 04:37'16" |
| 9 | 35'25" | 05:12'41" |
| 10 | 29'25" | 05:42'06" |
| 10.0 | 06'20" | 05:42'08" |
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