Jeffrey 2018/07/12 訓練日誌 | Marathon's World

Jeffrey 桃園
ID 53360

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5.9 km | 00:42:24 | 07:13/km

日期: 2018-07-12 19:29 - 卡路里: 343 Cal - 總步數: 6178 - 平均步頻: 145 - 平均步幅: 95 cm - 溫度: 28°C - 濕度: 85% - PM2.5: 良好(25)

Pace: 06'21" / 06'22" / 06'29" / 06'42" / 06'49" / 11'08" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

06'21"

(06'21")

06'19"

1004 / 1004

164 / 96

2

06'22"

(12'43")

06'19"

1006 / 2011

168 / 94

3

06'29"

(19'12")

06'28" (+00'09")

1001 / 3013

168 / 91

4

06'42"

(25'54")

06'40" (+00'21")

1003 / 4016

169 / 88

5

06'49"

(32'43")

06'48" (+00'29")

1001 / 5018

172 / 85

6

09'41"

(42'24")

11'08" (+04'49")

869 / 5887

67 / 132

7月累積里程 : 173.57 km

輕雲拖累積 : 323.7 km

MW Watch 上傳 | 6 years ago

Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'21"	00:06'21"
2	06'22"	00:12'43"
3	06'29"	00:19'12"
4	06'42"	00:25'54"
5	06'49"	00:32'43"
5.9	11'08"	00:42'24"

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