10.5 km | 01:21:10 | 07:41/km日期: 2018-07-12 15:04 - 總爬升: 303 m - 平均心率: 139 - 卡路里: 569 Cal - 總步數: 15302 - 平均步頻: 188 - 平均步幅: 68 cm - 溫度: 32°C - 濕度: 63% - PM2.5: 良好(15)
Pace: 06'13" / 05'45" / 05'58" / 09'14" / 06'48" / 07'37" / 06'18" / 06'06" / 07'37" / 13'22" / 11'23" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'14" (+00'33") | 1006 / 1006 | 173 / 92 |
| 2 | | 05'41" | 1000 / 2007 | 172 / 101 |
| 3 | | 05'59" (+00'18") | 1006 / 3013 | 174 / 95 |
| 4 | | 09'08" (+03'27") | 1002 / 4015 | 199 / 54 |
| 5 | | 06'51" (+01'10") | 1004 / 5019 | 177 / 82 |
| 6 | | 07'35" (+01'54") | 1006 / 6025 | 189 / 69 |
| 7 | | 06'16" (+00'35") | 1005 / 7031 | 173 / 91 |
| 8 | | 06'00" (+00'19") | 1004 / 8035 | 173 / 95 |
| 9 | | 07'46" (+02'05") | 1003 / 9039 | 186 / 68 |
| 10 | | 13'15" (+07'34") | 1005 / 10044 | 206 / 36 |
| 11 | | 10'58" (+05'17") | 544 / 10589 | 222 / 40 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 101~123 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 123~138 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 138~143 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 143~152 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 152~156 | 97.5~100% |
| 最大心率為156 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 540.71 km
MW Watch 上傳 | 6 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'13" | 00:06'13" |
| 2 | 05'45" | 00:11'58" |
| 3 | 05'58" | 00:17'56" |
| 4 | 09'14" | 00:27'10" |
| 5 | 06'48" | 00:33'58" |
| 6 | 07'37" | 00:41'35" |
| 7 | 06'18" | 00:47'53" |
| 8 | 06'06" | 00:53'59" |
| 9 | 07'37" | 01:01'36" |
| 10 | 13'22" | 01:14'58" |
| 10.5 | 11'22" | 01:21'10" |
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