309212_Bryan Lai 2018/07/13 訓練日誌 | Marathon's World

309212_Bryan Lai 台中
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309212_Bryan Lai

5.0 km | 00:33:18 | 06:38/km

日期: 2018-07-13 00:01 - 卡路里: 343 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 85% - PM2.5: 良好(22)

Pace: 06'10" / 06'26" / 06'56" / 06'32" / 06'46" / 11'40" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'06"

(06'06")

06'08"

992 / 992

2

06'30"

(12'36")

06'22" (+00'14")

1018 / 2011

3

06'56"

(19'32")

07'00" (+00'52")

990 / 3001

4

06'32"

(26'04")

06'29" (+00'21")

1005 / 4007

5

06'53"

(32'57")

06'49" (+00'41")

1008 / 5015

台中

309212_Bryan Lai

·

7月累積里程 : 30.27 km

Android - Sony G8142 上傳 | 6 years ago

643217_Casachen, 黃國棟和其他 3 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'10"	00:06'10"
2	06'26"	00:12'36"
3	06'56"	00:19'32"
4	06'32"	00:26'04"
5	06'46"	00:32'50"
5.0	11'40"	00:32'57"

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