Hung 2018/07/13 訓練日誌 | Marathon's World

Hung 新北市
ID 5284

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5.8 km | 00:41:22 | 07:08/km

日期: 2018-07-13 05:43 - 卡路里: 344 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 77% - PM2.5: 良好(13)

Pace: 08'09" / 07'26" / 07'07" / 07'02" / 06'40" / 06'19" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

08'08"

(08'08")

08'08" (+01'28")

1000 / 1000

2

07'25"

(15'34")

07'25" (+00'45")

1000 / 2000

3

07'06"

(22'40")

07'06" (+00'26")

1000 / 3000

4

07'02"

(29'43")

07'02" (+00'22")

1000 / 4000

5

06'40"

(36'23")

06'40"

1000 / 5000

6

04'59"

(41'22")

06'18"

790 / 5790

7月累積里程 : 152.26 km

Heroes 機能款累積 : 811.8 km

TCX 上傳 | 6 years ago

曾怡誠, 李茂昌和其他 26 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'09"	00:08'09"
2	07'26"	00:15'35"
3	07'07"	00:22'42"
4	07'02"	00:29'44"
5	06'40"	00:36'24"
5.8	06'19"	00:41'24"

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