羅仕峻 2018/07/14 訓練日誌 | Marathon's World

羅仕峻新竹
ID 245257

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4.1 km | 00:33:01 | 08:05/km

日期: 2018-07-14 07:09 - 地點: 18~3 - 天氣: summer - 卡路里: 286 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 76% - PM2.5: 良好(12)

Pace: 07'28" / 06'37" / 06'39" / 06'10" / 06'52" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'21"

(07'21")

07'26" (+01'20")

988 / 988

2

06'40"

(14'01")

06'37" (+00'31")

1006 / 1995

3

06'43"

(20'44")

06'40" (+00'34")

1006 / 3001

4

06'05"

(26'49")

06'06"

995 / 3997

5

00'38"

(27'27")

08'02" (+01'56")

78 / 4076

7月累積里程 : 89.35 km

asic kayan22 累積 : 605.7 km

Android - Xiaomi MI NOTE LTE 上傳 | 6 years ago

福祥(錸德竹22晨跑團), Rarry Lin 和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'28"	00:07'28"
2	06'37"	00:14'05"
3	06'39"	00:20'44"
4	06'10"	00:26'54"
4.1	06'52"	00:27'27"

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