309212_Bryan Lai 2018/07/11 訓練日誌 | Marathon's World

309212_Bryan Lai 台中
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309212_Bryan Lai

5.0 km | 00:32:08 | 06:25/km

日期: 2018-07-11 23:10 - 卡路里: 314 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 82% - PM2.5: 良好(6)

Pace: 06'11" / 07'34" / 07'28" / 06'44" / 00'00" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'11"

(06'11")

06'10"

1000 / 1000

2

07'34"

(13'45")

07'33" (+01'23")

1000 / 2001

3

07'33"

(21'18")

07'22" (+01'12")

1023 / 3024

4

06'43"

(28'01")

06'41" (+00'31")

1002 / 4027

5

03'35"

(31'36")

06'59" (+00'49")

512 / 4540

台中

309212_Bryan Lai

·

7月累積里程 : 30.27 km

Android - Sony G8142 上傳 | 6 years ago

614151_Tim_Chang, 308815-Josephine Chiu 和其他 2 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'11"	00:06'11"
2	07'34"	00:13'45"
3	07'28"	00:21'13"
4	06'44"	00:27'57"
4.5	07'09"	00:31'36"

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