仁 2018/07/11 訓練日誌 | Marathon's World

仁南投
ID 2844

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6.6 km | 00:31:00 | 04:41/km

日期: 2018-07-11 21:09 - 卡路里: 436 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 29°C - 濕度: 83% - PM2.5: 良好(12)

Pace: 05'02" / 04'45" / 04'46" / 04'38" / 04'44" / 04'29" / 04'16" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'01"

(05'01")

05'01" (+00'33")

1000 / 1000

2

04'45"

(09'47")

04'45" (+00'17")

1000 / 2000

3

04'45"

(14'32")

04'45" (+00'17")

1000 / 3000

4

04'38"

(19'11")

04'38" (+00'10")

1000 / 4000

5

04'43"

(23'55")

04'43" (+00'15")

1000 / 5000

展開計圈分析

7月累積里程 : 33.01 km

MIZUNO WAVE AERO 15 WIDE 累積 : 1227.6 km

TCX 上傳 | 6 years ago

Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'02"	00:05'02"
2	04'45"	00:09'47"
3	04'46"	00:14'33"
4	04'38"	00:19'11"
5	04'44"	00:23'55"
6	04'29"	00:28'24"
6.6	04'16"	00:31'00"

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成績 : 01:07:05

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