陳韻凌 2018/07/15 訓練日誌 | Marathon's World

陳韻凌台北市
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10.1 km | 01:17:38 | 07:39/km

日期: 2018-07-15 18:08 - 卡路里: 548 Cal - 溫度: 30°C - 濕度: 59% - PM2.5: 良好(2)

Pace: 09'19" / 07'36" / 07'50" / 08'13" / 08'26" / 07'07" / 06'57" / 06'58" / 07'32" / 07'33" / 09'45" /

基本訓練

7月累積里程 : 30.09 km

iPhone 上傳 | 6 years ago

馬松華, 陳大頭和其他 95 人說推

·

林全宏晚安

2018-07-15 21:32 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	09'19"	00:09'19"
2	07'36"	00:16'55"
3	07'50"	00:24'45"
4	08'13"	00:32'58"
5	08'26"	00:41'24"
6	07'07"	00:48'31"
7	06'57"	00:55'28"
8	06'58"	01:02'26"
9	07'32"	01:09'58"
10	07'33"	01:17'31"
10.1	09'31"	01:18'53"

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