5.5 km | 00:52:08 | 09:32/km日期: 2018-07-16 20:11 - 天氣: 晚間跑跑 - 平均心率: 114 - 卡路里: 363 Cal - 平均步頻: 140 - 溫度: 29°C - 濕度: 75%
Pace: 10'11" / 10'10" / 12'29" / 08'49" / 07'38" / 09'29" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 10'31" (+02'53") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 09'46" (+02'08") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 10'49" (+03'11") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'49" (+01'11") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'38" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 09'59" (+02'21") | 456 / 5456 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 104~126 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 126~142 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 142~147 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 147~156 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 156~160 | 97.5~100% |
| 最大心率為160 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
57.51 km 
mizuno wave emperor 2 blue 累積 :
855.4 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 10'11" | 00:10'11" |
| 2 | 10'10" | 00:20'21" |
| 3 | 12'29" | 00:32'50" |
| 4 | 08'49" | 00:41'39" |
| 5 | 07'38" | 00:49'17" |
| 5.5 | 09'33" | 00:53'39" |
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