11.5 km | 01:03:56 | 05:32/km日期: 2014-03-02 09:03 - 地點: 內湖區 - 天氣: 陰涼 - 平均心率: 43 - 卡路里: 930 Cal - 溫度: 15°C - 濕度: 88%
Pace: 05'50" / 05'50" / 05'30" / 05'33" / 05'28" / 05'38" / 05'29" / 05'28" / 05'10" / 05'20" / 05'28" / 06'06" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
| 最大心率為179 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
318.40 km 
MIZUNO Wave Spacer AR4 Wave Spacer AR4 累積 :
4301.1 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'50" | 00:05'50" |
| 2 | 05'50" | 00:11'40" |
| 3 | 05'30" | 00:17'10" |
| 4 | 05'33" | 00:22'43" |
| 5 | 05'28" | 00:28'11" |
| 6 | 05'38" | 00:33'49" |
| 7 | 05'29" | 00:39'18" |
| 8 | 05'28" | 00:44'46" |
| 9 | 05'10" | 00:49'56" |
| 10 | 05'20" | 00:55'16" |
| 11 | 05'28" | 01:00'44" |
| 11.5 | 06'06" | 01:03'56" |
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