2.9 km | 00:25:01 | 08:32/km日期: 2018-07-07 16:54 - 總爬升: 170 m - 平均心率: 139 - 卡路里: 219 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 29°C - 濕度: 76% - PM2.5: 良好(5)
Pace: 06'16" / 08'12" / 10'32" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'02" | 1000 / 1000 |
2 | | 08'10" (+01'08") | 1000 / 2000 |
3 | | 10'33" (+03'31") | 928 / 2928 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
最大心率為185 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 170.14 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'16" | 00:06'16" |
2 | 08'12" | 00:14'28" |
2.9 | 10'32" | 00:24'15" |