10.0 km | 00:56:05 | 05:36/km日期: 2018-07-07 05:47 - 平均心率: 150 - 卡路里: 603 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 26°C - 濕度: 83% - PM2.5: 良好(9)
Pace: 07'10" / 05'47" / 05'45" / 05'38" / 05'36" / 05'42" / 05'25" / 06'19" / 05'24" / 07'00" / 05'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'03" (+01'00") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'47" (+00'44") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'45" (+00'42") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'37" (+00'34") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'36" (+00'33") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'41" (+00'38") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'24" (+00'21") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'38" (+00'35") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'24" (+00'21") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'03" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 03'28" | 11 / 10011 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 241.84 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'10" | 00:07'10" |
| 2 | 05'47" | 00:12'57" |
| 3 | 05'45" | 00:18'42" |
| 4 | 05'38" | 00:24'20" |
| 5 | 05'36" | 00:29'56" |
| 6 | 05'42" | 00:35'38" |
| 7 | 05'25" | 00:41'03" |
| 8 | 06'19" | 00:47'22" |
| 9 | 05'24" | 00:52'46" |
| 10 | 07'00" | 00:59'46" |
| 10.0 | 04'22" | 00:59'49" |
展開計圈分析
留言 
