Forest Tseng 2018/07/17 訓練日誌 | Marathon's World

Forest Tseng 桃園
ID 374841

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4.4 km | 00:52:25 | 11:48/km

日期: 2018-07-17 20:19 - 卡路里: 284 Cal - 溫度: 32°C - 濕度: 58% - PM2.5: 良好(31)

Pace: 08'55" / 10'05" / 15'49" / 11'28" / 12'45" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

08'51"

(08'51")

08'53"

996 / 996

2

09'59"

(18'50")

09'59" (+01'06")

999 / 1995

3

15'52"

(34'42")

15'49" (+06'56")

1002 / 2998

4

11'35"

(46'17")

11'28" (+02'35")

1009 / 4007

5

05'37"

(51'54")

13'01" (+04'08")

431 / 4439

7月累積里程 : 36.45 km

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·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'55"	00:08'55"
2	10'05"	00:19'00"
3	15'49"	00:34'49"
4	11'28"	00:46'17"
4.4	12'45"	00:51'54"

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