8.5 km | 01:04:02 | 07:33/km日期: 2018-07-07 06:57 - 總爬升: 229 m - 平均心率: 130 - 卡路里: 662 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 26°C - 濕度: 86% - PM2.5: 良好(13)
Pace: 09'01" / 08'29" / 18'37" / 12'46" / 07'00" / 07'21" / 05'51" / 05'53" / 08'03" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 09'02" (+03'11") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'28" (+02'37") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'01" (+01'10") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 09'31" (+03'40") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'00" (+01'09") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'21" (+01'30") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'51" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'52" (+00'01") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 08'03" (+02'12") | 482 / 8482 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 84.03 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'01" | 00:09'01" |
| 2 | 08'29" | 00:17'30" |
| 3 | 18'37" | 00:36'07" |
| 4 | 12'46" | 00:48'53" |
| 5 | 07'00" | 00:55'53" |
| 6 | 07'21" | 01:03'14" |
| 7 | 05'51" | 01:09'05" |
| 8 | 05'53" | 01:14'58" |
| 8.5 | 08'03" | 01:18'51" |
展開計圈分析
留言 
