8.4 km | 00:57:28 | 06:51/km日期: 2018-07-07 08:23 - 總爬升: 298 m - 平均心率: 143 - 卡路里: 596 Cal - 總步數: 10010 - 平均步頻: 174 - 平均步幅: 83 cm - 溫度: 29°C - 濕度: 76% - PM2.5: 良好(20)
Pace: 05'30" / 06'32" / 06'44" / 07'03" / 07'02" / 07'05" / 07'35" / 06'46" / 08'17" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'39" | 1001 / 1001 | 161 / 109 |
| 2 | | 06'31" (+00'52") | 1004 / 2005 | 170 / 89 |
| 3 | | 06'47" (+01'08") | 1002 / 3008 | 167 / 87 |
| 4 | | 07'09" (+01'30") | 1003 / 4011 | 174 / 79 |
| 5 | | 06'58" (+01'19") | 1001 / 5013 | 174 / 82 |
| 6 | | 07'02" (+01'23") | 1007 / 6020 | 176 / 80 |
| 7 | | 07'27" (+01'48") | 1004 / 7025 | 177 / 75 |
| 8 | | 06'48" (+01'09") | 1004 / 8029 | 180 / 81 |
| 9 | | 07'22" (+01'43") | 384 / 8413 | 191 / 70 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 135.07 km
MW Watch 上傳 | 6 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'30" | 00:05'30" |
| 2 | 06'32" | 00:12'02" |
| 3 | 06'44" | 00:18'46" |
| 4 | 07'03" | 00:25'49" |
| 5 | 07'02" | 00:32'51" |
| 6 | 07'05" | 00:39'56" |
| 7 | 07'35" | 00:47'31" |
| 8 | 06'46" | 00:54'17" |
| 8.4 | 08'17" | 00:57'28" |
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