7.5 km | 00:38:06 | 05:03/km日期: 2018-07-05 20:03 - 平均心率: 156 - 卡路里: 553 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 30°C - 濕度: 64% - PM2.5: 良好(15)
Pace: 05'04" / 04'54" / 04'47" / 04'45" / 04'32" / 04'58" / 05'53" / 05'52" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'04" (+01'27") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'53" (+01'16") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'47" (+01'10") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'44" (+01'07") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'32" (+00'55") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'40" (+01'03") | 117 / 5117 |
| 7 | | 03'52" (+00'15") | 400 / 5517 |
| 8 | | 14'12" (+10'35") | 105 / 5623 |
| 9 | | 03'39" (+00'02") | 400 / 6023 |
| 10 | | 14'55" (+11'18") | 100 / 6123 |
| 11 | | 03'38" (+00'01") | 400 / 6523 |
| 12 | | 14'16" (+10'39") | 105 / 6628 |
| 13 | | 03'37" | 400 / 7028 |
| 14 | | 15'34" (+11'57") | 96 / 7124 |
| 15 | | 03'39" (+00'02") | 400 / 7524 |
| 16 | | 06'22" (+02'45") | 22 / 7547 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
| 最大心率為186 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 138.35 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'04" | 00:05'04" |
| 2 | 04'54" | 00:09'58" |
| 3 | 04'47" | 00:14'45" |
| 4 | 04'45" | 00:19'30" |
| 5 | 04'32" | 00:24'02" |
| 6 | 04'58" | 00:29'00" |
| 7 | 05'53" | 00:34'53" |
| 7.5 | 05'52" | 00:38'06" |
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