2.5 km | 00:15:23 | 06:10/km日期: 2018-06-27 20:08 - 平均心率: 166 - 卡路里: 157 Cal - 平均步頻: 194 - 溫度: 32°C - 濕度: 53% - PM2.5: 良好(23)
Pace: 08'31" / 08'22" / 29'28" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'01" (+00'14") | 400 / 400 |
2 | | 05'00" (+00'13") | 400 / 800 |
3 | | 05'01" (+00'14") | 400 / 1200 |
4 | | 04'52" (+00'05") | 400 / 1600 |
5 | | 04'47" | 400 / 2000 |
6 | | 04'51" (+00'04") | 400 / 2400 |
7 | | 38'08" (+33'21") | 93 / 2493 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
最大心率為173 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 32.27 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'31" | 00:08'31" |
2 | 08'22" | 00:16'53" |
2.5 | 29'27" | 00:31'25" |