7.2 km | 00:54:55 | 07:38/km日期: 2018-07-05 21:13 - 平均心率: 120 - 卡路里: 315 Cal - 平均步頻: 160 - PM2.5: 良好(12)
Pace: 05'45" / 05'33" / 05'44" / 09'36" / 11'04" / 10'48" / 05'24" / 05'42" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'44" (+00'21") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'32" (+00'09") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'43" (+00'20") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 09'36" (+04'13") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 11'03" (+05'40") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 10'48" (+05'25") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'23" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'43" (+00'20") | 181 / 7181 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 124~151 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 151~170 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 170~176 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 176~187 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 187~192 | 97.5~100% |
| 最大心率為192 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 154.62 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'45" | 00:05'45" |
| 2 | 05'33" | 00:11'18" |
| 3 | 05'44" | 00:17'02" |
| 4 | 09'36" | 00:26'38" |
| 5 | 11'04" | 00:37'42" |
| 6 | 10'48" | 00:48'30" |
| 7 | 05'24" | 00:53'54" |
| 7.2 | 05'41" | 00:54'56" |
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