林正忠 2018/07/08 訓練日誌 | Marathon's World

林正忠台北市
ID 145616

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6.2 km | 00:50:30 | 08:04/km

日期: 2018-07-08 15:20 - 地點: 永和國中 - 天氣: 熱 - 卡路里: 388 Cal - 溫度: 33°C - 濕度: 55% - PM2.5: 良好(9)

Pace: 07'00" / 06'58" / 06'19" / 08'59" / 06'45" / 07'01" / 30'00" /

基本訓練
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熱死人了，眼睛都睜不開，只好跑跑走走了。

7月累積里程 : 44.03 km

The North Face 911 累積 : 548.9 km

iPhone 上傳 | 6 years ago

Cole, 張秀雲和其他 4 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'00"	00:07'00"
2	06'58"	00:13'58"
3	06'19"	00:20'17"
4	08'59"	00:29'16"
5	06'45"	00:36'01"
6	07'01"	00:43'02"
6.2	30'15"	00:50'32"

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