邱小宗 2018/09/03 訓練日誌 | Marathon's World

邱小宗台南
ID 177603

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4.2 km | 00:29:43 | 07:07/km

日期: 2018-09-03 19:28 - 卡路里: 274 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 72% - PM2.5: 良好(11)

Pace: 06'00" / 09'27" / 07'03" / 06'04" / 06'57" /

基本訓練
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U2 -- Every Breaking Wave
U2 -- This Is Where You Can Reach Me Now
U2 -- The Miracle (Of Joey Ramone)

9月累積里程 : 50.60 km

iPhone 上傳 | 6 years ago

陳榮興說推

·

陳榮興晚安
跑步愉快！

2018-09-03 21:32 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'00"	00:06'00"
2	09'27"	00:15'27"
3	07'03"	00:22'30"
4	06'04"	00:28'34"
4.2	07'04"	00:29'45"

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