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Canon
彰化
ID 54101
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Canon
恭喜完成了初馬
全馬
|
06:06:00
|
08:40/km
|
第1馬
2018澳洲黃金海岸馬拉松
官方成績
日期
2018-07-01
成績
06:06:00
總名次
- / -
分組名次
- / -
平均速度
08:40/km
里程 / 累計時間
每 5 km (差異)
每 10 km (差異)
5 km
(00:30'50")
00:30'50"
01:02'57"
10 km
(01:02'57")
00:32'07" (+01'17")
15 km
(01:36'08")
00:33'11" (+02'21")
01:14'35" (+11'38")
20 km
(02:17'32")
00:41'24" (+10'34")
25 km
(03:01'44")
00:44'12" (+13'22")
01:36'10" (+33'13")
30 km
(03:53'42")
00:51'58" (+21'08")
35 km
(04:42'47")
00:49'05" (+18'15")
01:42'51" (+39'54")
40 km
(05:36'33")
00:53'46" (+22'56")
Finish
(06:06:00)
日期:
2018-07-01 05:25
-
總爬升:
486 m
-
地點:
澳洲黃金海岸
-
天氣:
涼爽
-
平均心率:
159
-
卡路里:
2848 Cal
-
平均步頻:
158
計圈
時間 (累計時間)
配速 (差異)
里程 / 累積 (m)
1
06'14"
(06'14")
06'14" (+00'14")
1000 / 1000
2
06'12"
(12'26")
06'12" (+00'12")
1000 / 2000
3
06'11"
(18'37")
06'11" (+00'11")
1000 / 3000
4
06'06"
(24'43")
06'06" (+00'06")
1000 / 4000
5
06'05"
(30'49")
06'05" (+00'05")
1000 / 5000
展開計圈分析
6
06'08"
(36'58")
06'08" (+00'08")
1000 / 6000
7
06'14"
(43'13")
06'14" (+00'14")
1000 / 7000
8
06'34"
(49'47")
06'34" (+00'34")
1000 / 8000
9
06'00"
(55'48")
06'00"
1000 / 9000
10
07'08"
(01:02'56")
07'08" (+01'08")
1000 / 10000
11
06'35"
(01:09'32")
06'35" (+00'35")
1000 / 11000
12
06'19"
(01:15'52")
06'19" (+00'19")
1000 / 12000
13
06'50"
(01:22'42")
06'50" (+00'50")
1000 / 13000
14
06'30"
(01:29'13")
06'30" (+00'30")
1000 / 14000
15
06'54"
(01:36'07")
06'54" (+00'54")
1000 / 15000
16
06'57"
(01:43'04")
06'57" (+00'57")
1000 / 16000
17
09'02"
(01:52'07")
09'02" (+03'02")
1000 / 17000
18
07'13"
(01:59'20")
07'13" (+01'13")
1000 / 18000
19
09'36"
(02:08'57")
09'36" (+03'36")
1000 / 19000
20
08'33"
(02:17'31")
08'33" (+02'33")
1000 / 20000
21
07'47"
(02:25'18")
07'47" (+01'47")
1000 / 21000
22
09'08"
(02:34'26")
09'08" (+03'08")
1000 / 22000
23
08'01"
(02:42'28")
08'01" (+02'01")
1000 / 23000
24
09'16"
(02:51'45")
09'16" (+03'16")
1000 / 24000
25
09'53"
(03:01'38")
09'53" (+03'53")
1000 / 25000
26
09'42"
(03:11'20")
09'42" (+03'42")
1000 / 26000
27
09'28"
(03:20'49")
09'28" (+03'28")
1000 / 27000
28
12'22"
(03:33'12")
12'22" (+06'22")
1000 / 28000
29
09'12"
(03:42'24")
09'12" (+03'12")
1000 / 29000
30
11'17"
(03:53'41")
11'17" (+05'17")
1000 / 30000
31
09'21"
(04:03'02")
09'21" (+03'21")
1000 / 31000
32
07'49"
(04:10'51")
07'49" (+01'49")
1000 / 32000
33
11'04"
(04:21'56")
11'04" (+05'04")
1000 / 33000
34
10'36"
(04:32'32")
10'36" (+04'36")
1000 / 34000
35
10'14"
(04:42'46")
10'14" (+04'14")
1000 / 35000
36
11'04"
(04:53'51")
11'04" (+05'04")
1000 / 36000
37
09'50"
(05:03'42")
09'50" (+03'50")
1000 / 37000
38
10'10"
(05:13'52")
10'10" (+04'10")
1000 / 38000
39
11'12"
(05:25'05")
11'12" (+05'12")
1000 / 39000
40
11'28"
(05:36'33")
11'28" (+05'28")
1000 / 40000
41
11'02"
(05:47'36")
11'02" (+05'02")
1000 / 41000
42
09'31"
(05:57'07")
09'31" (+03'31")
1000 / 42000
43
03'52"
(06:01'00")
06'12" (+00'12")
623 / 42623
賽後評分:
路線讚
給 5 星
心率區間
心跳數
心率等級
1:E有氧耐力區
113~138
65~79%
2:M馬拉松配速區
138~155
79~89%
3:T乳酸耐力區
155~161
89~92%
4:A無氧耐力區
161~170
92~97.5%
5:I最大耗氧區
170~175
97.5~100%
最大心率為175
點此
去設定最大心率
7月累積里程 :
51.72 km
TCX 上傳
| 6 years ago
Canon
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ChiangYu🆕♾
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5
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目標心跳區間: 117~ 153
里程 (km)
配速 (/km)
時間 (累計時間)
1
06'15"
00:06'15"
2
06'12"
00:12'27"
3
06'11"
00:18'38"
4
06'06"
00:24'44"
5
06'06"
00:30'50"
6
06'09"
00:36'59"
7
06'15"
00:43'14"
8
06'34"
00:49'48"
9
06'01"
00:55'49"
10
07'08"
01:02'57"
11
06'36"
01:09'33"
12
06'19"
01:15'52"
13
06'51"
01:22'43"
14
06'31"
01:29'14"
15
06'54"
01:36'08"
16
06'57"
01:43'05"
17
09'03"
01:52'08"
18
07'13"
01:59'21"
19
09'37"
02:08'58"
20
08'34"
02:17'32"
21
07'47"
02:25'19"
22
09'08"
02:34'27"
23
08'02"
02:42'29"
24
09'16"
02:51'45"
25
09'59"
03:01'44"
26
09'37"
03:11'21"
27
09'29"
03:20'50"
28
12'23"
03:33'13"
29
09'11"
03:42'24"
30
11'18"
03:53'42"
31
09'21"
04:03'03"
32
07'49"
04:10'52"
33
11'05"
04:21'57"
34
10'36"
04:32'33"
35
10'14"
04:42'47"
36
11'05"
04:53'52"
37
09'51"
05:03'43"
38
10'10"
05:13'53"
39
11'13"
05:25'06"
40
11'27"
05:36'33"
41
11'09"
05:47'42"
42
09'26"
05:57'08"
42.6
06'13"
06:01'01"
Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
朋友動態
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:49:30
|
04:52/km
台中阿森
上傳了新日誌
3.5 km
|
00:11:41
|
18.0 km/h
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:48:33
|
04:47/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:53:10
|
05:15/km
台中阿森
上傳了新日誌
3.7 km
|
00:11:40
|
18.9 km/h
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:49:01
|
04:49/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:52:53
|
05:11/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:25:19
|
05:02/km
Inna Chang
上傳了新日誌
2.6 km
|
00:18:39
|
07:14/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
3.0 km
|
00:18:02
|
05:59/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
3.0 km
|
00:15:02
|
04:59/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
3.0 km
|
00:15:34
|
05:10/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
9.1 km
|
02:04:34
|
13:41/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
1.8 km
|
00:11:49
|
06:31/km
randallkwo
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:27:41
|
05:31/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
3.7 km
|
00:26:46
|
07:19/km
王聖欣
上傳了新日誌
4.4 km
|
00:28:51
|
06:37/km
Inna Chang
上傳了新日誌
7.1 km
|
00:30:00
|
14.3 km/h
randallkwo
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:29:41
|
05:55/km
林淦鈿（淦哥）
給
2024年富士山國際馬拉松
的評分(給 5 星) : "風景依然美。"
鄭穗霓
上傳了新日誌
42.4 km
|
04:31:43
|
06:24/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
5.4 km
|
00:51:38
|
09:35/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
3.0 km
|
00:17:06
|
05:47/km
林淦鈿（淦哥）
新增一場比賽紀錄 : 2024年富士山國際馬拉松 - 全馬
成績 : 05:56:41
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:51:51
|
05:06/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:52:41
|
05:11/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:48:23
|
04:43/km
randallkwo
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:33:20
|
06:38/km
王聖欣
上傳了新日誌
21.2 km
|
01:52:40
|
05:18/km
Inna Chang
上傳了新日誌
21.3 km
|
01:54:00
|
05:21/km
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恭喜完成了初馬
全馬 | 06:06:00 | 08:40/km | 第1馬
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