徐子 2018/06/29 訓練日誌 | Marathon's World

徐子台南
ID 344820

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5.8 km | 00:28:20 | 04:51/km

日期: 2018-06-29 18:50 - 卡路里: 428 Cal - 平均步頻: 188 - 溫度: 31°C - 濕度: 65% - PM2.5: 良好(12)

Pace: 04'50" / 04'52" / 04'50" / 04'50" / 04'58" / 05'20" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

04'50"

(04'50")

04'50" (+00'01")

1000 / 1000

2

04'51"

(09'41")

04'51" (+00'02")

1000 / 2000

3

04'49"

(14'31")

04'49"

1000 / 3000

4

04'50"

(19'21")

04'50" (+00'01")

1000 / 4000

5

04'58"

(24'19")

04'58" (+00'09")

1000 / 5000

6

04'00"

(28'20")

04'51" (+00'02")

826 / 5826

6月累積里程 : 58.19 km

TCX 上傳 | 6 years ago

ricky tseng, 黃國棟和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'50"	00:04'50"
2	04'52"	00:09'42"
3	04'50"	00:14'32"
4	04'50"	00:19'22"
5	04'58"	00:24'20"
5.8	05'20"	00:28'45"

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