15.2 km | 01:30:42 | 05:58/km日期: 2018-06-29 05:27 - 地點: 體育場 - 天氣: 悶熱無日 - 平均心率: 139 - 卡路里: 1038 Cal - 總步數: 18136 - 平均步頻: 199 - 平均步幅: 83 cm - 溫度: 27°C - 濕度: 84% - PM2.5: 良好(5)
Pace: 07'54" / 07'08" / 05'57" / 05'30" / 05'36" / 05'27" / 05'37" / 05'10" / 05'03" / 05'09" / 05'06" / 05'06" / 05'33" / 06'52" / 07'24" / 11'50" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 07'54" (+02'51") | 1001 / 1001 | 178 / 70 |
2 | | 07'07" (+02'04") | 1007 / 2008 | 181 / 77 |
3 | | 05'52" (+00'49") | 1004 / 3013 | 200 / 84 |
4 | | 05'28" (+00'25") | 1004 / 4017 | 207 / 87 |
5 | | 05'35" (+00'32") | 1002 / 5019 | 208 / 85 |
6 | | 05'28" (+00'25") | 1004 / 6023 | 209 / 87 |
7 | | 05'33" (+00'30") | 1000 / 7024 | 207 / 86 |
8 | | 05'10" (+00'07") | 1000 / 8024 | 209 / 92 |
9 | | 05'05" (+00'02") | 1003 / 9027 | 209 / 93 |
10 | | 05'06" (+00'03") | 1006 / 10034 | 209 / 93 |
11 | | 05'03" | 1007 / 11041 | 211 / 93 |
12 | | 05'04" (+00'01") | 1004 / 12045 | 209 / 94 |
13 | | 05'31" (+00'28") | 1004 / 13049 | 202 / 89 |
14 | | 06'51" (+01'48") | 1002 / 14052 | 186 / 77 |
15 | | 07'24" (+02'21") | 1002 / 15054 | 185 / 72 |
16 | | 11'12" (+06'09") | 183 / 15237 | 221 / 40 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
最大心率為166 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
209.95 km 無影腳00 型號 累積 :
7904.5 kmMW Watch 上傳 | 6 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'54" | 00:07'54" |
2 | 07'08" | 00:15'02" |
3 | 05'57" | 00:20'59" |
4 | 05'30" | 00:26'29" |
5 | 05'36" | 00:32'05" |
6 | 05'27" | 00:37'32" |
7 | 05'37" | 00:43'09" |
8 | 05'10" | 00:48'19" |
9 | 05'03" | 00:53'22" |
10 | 05'09" | 00:58'31" |
11 | 05'06" | 01:03'37" |
12 | 05'06" | 01:08'43" |
13 | 05'33" | 01:14'16" |
14 | 06'52" | 01:21'08" |
15 | 07'24" | 01:28'32" |
15.2 | 11'50" | 01:30'42" |