5.0 km | 00:26:57 | 05:22/km日期: 2018-06-10 18:05 - 平均心率: 166 - 卡路里: 248 Cal - 總步數: 5020 - 平均步頻: 186 - 平均步幅: 99 cm - 溫度: 31°C - 濕度: 68% - PM2.5: 良好(3)
Pace: 05'21" / 05'21" / 05'22" / 05'27" / 05'18" / 06'40" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 05'21" (+00'03") | 1002 / 1002 | 182 / 102 |
2 | | 05'18" | 1006 / 2009 | 185 / 101 |
3 | | 05'22" (+00'04") | 1008 / 3018 | 186 / 99 |
4 | | 05'22" (+00'04") | 1005 / 4023 | 187 / 99 |
5 | | 05'18" | 1007 / 5030 | 189 / 99 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
最大心率為183 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
26.16 km New Balance Fresh Foam Zante V3 累積 :
1192.6 kmMW Watch 上傳 | 6 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'21" | 00:05'21" |
2 | 05'21" | 00:10'42" |
3 | 05'22" | 00:16'04" |
4 | 05'27" | 00:21'31" |
5 | 05'18" | 00:26'49" |
5.0 | 08'07" | 00:26'57" |