阿泓 2018/06/25 訓練日誌 | Marathon's World

阿泓台中
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5.2 km | 00:29:40 | 05:41/km

日期: 2018-06-25 06:02 - 卡路里: 480 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 27°C - 濕度: 83% - PM2.5: 良好(15)

Pace: 05'51" / 05'48" / 05'41" / 05'27" / 05'46" / 05'26" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'50"

(05'50")

05'50" (+00'23")

1000 / 1000

2

05'48"

(11'39")

05'48" (+00'21")

1000 / 2000

3

05'40"

(17'19")

05'40" (+00'13")

1000 / 3000

4

05'27"

(22'47")

05'27"

1000 / 4000

5

05'45"

(28'33")

05'45" (+00'18")

1000 / 5000

6

01'06"

(29'40")

05'26"

205 / 5205

6月累積里程 : 211.58 km

TCX 上傳 | 6 years ago

楊柏恩, ricky tseng 和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'51"	00:05'51"
2	05'48"	00:11'39"
3	05'41"	00:17'20"
4	05'27"	00:22'47"
5	05'46"	00:28'33"
5.2	05'26"	00:29'40"

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