6.1 km | 00:32:31 | 05:22/km日期: 2018-06-26 19:58 - 平均心率: 146 - 卡路里: 446 Cal - 平均步頻: 156 - 溫度: 30°C - 濕度: 64% - PM2.5: 良好(11)
Pace: 05'39" / 05'22" / 05'30" / 05'34" / 05'26" / 04'49" / 03'20" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'39" (+00'50") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'21" (+00'32") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'30" (+00'41") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'34" (+00'45") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'25" (+00'36") | 1000 / 5000 |
6 | | 04'49" | 1000 / 6000 |
7 | | 03'17" | 55 / 6055 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
最大心率為170 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 58.74 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'39" | 00:05'39" |
2 | 05'22" | 00:11'01" |
3 | 05'30" | 00:16'31" |
4 | 05'34" | 00:22'05" |
5 | 05'26" | 00:27'31" |
6 | 04'49" | 00:32'20" |
6.1 | 03'16" | 00:32'31" |