8.0 km | 01:00:41 | 07:33/km日期: 2018-06-26 20:42 - 平均心率: 151 - 卡路里: 614 Cal - 平均步頻: 170 - PM2.5: 良好(16)
Pace: 08'32" / 07'43" / 07'45" / 07'55" / 07'27" / 06'44" / 06'30" / 07'55" / 07'58" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 08'32" (+02'03") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'42" (+01'13") | 1000 / 2000 |
3 | | 07'45" (+01'16") | 1000 / 3000 |
4 | | 07'55" (+01'26") | 1000 / 4000 |
5 | | 07'26" (+00'57") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'44" (+00'15") | 1000 / 6000 |
7 | | 06'29" | 1000 / 7000 |
8 | | 07'54" (+01'25") | 1000 / 8000 |
9 | | 08'00" (+01'31") | 23 / 8023 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
最大心率為185 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 59.19 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'32" | 00:08'32" |
2 | 07'43" | 00:16'15" |
3 | 07'45" | 00:24'00" |
4 | 07'55" | 00:31'55" |
5 | 07'27" | 00:39'22" |
6 | 06'44" | 00:46'06" |
7 | 06'30" | 00:52'36" |
8 | 07'55" | 01:00'31" |
8.0 | 07'51" | 01:00'42" |