劉耀聰 2018/06/24 訓練日誌 | Marathon's World

劉耀聰台北市
ID 222699

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33.2 km | 02:38:17 | 12.6 km/h

日期: 2018-06-24 10:00 - 總爬升: 139 m - 地點: 淡水雲門舞集 - 天氣: 晴不熱去逆回逆 - 卡路里: 1119 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 81% - PM2.5: 良好(16)

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'28"

(06'28")

9.23 (-14.61)

992 / 992

2

07'22"

(13'50")

8.20 (-15.64)

1004 / 1997

3

03'41"

(17'31")

16.44 (-7.40)

1006 / 3003

4

03'25"

(20'56")

17.56 (-6.28)

999 / 4003

5

03'11"

(24'07")

18.85 (-4.99)

998 / 5002

展開計圈分析

6月累積里程 : 33.17 km

Android - HTC HTC_D10i 上傳 | 6 years ago

TestRunner 和 Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (km/h)	坡度(%)
1	9.2	-15.7 %
2	8.2	-4.3 %
3	16.5	-2.2 %
4	17.6	-3.2 %
5	18.8	-0.7 %
6	14.1	3.6 %
7	13.1	6.5 %
8	15.4	-2.3 %
9	13.0	3.3 %
10	6.9	1.8 %
11	13.4	6.8 %
12	10.6	-3.3 %
13	14.0	5.8 %
14	12.7	-5.9 %
15	10.2	-3.7 %
16	10.8	6.4 %
17	12.6	-2.3 %
18	8.1	6.8 %
19	12.0	-8.2 %
20	11.9	-5.7 %
21	14.2	12.5 %
22	17.7	-6.2 %
23	13.3	-5.9 %
24	16.4	8.3 %
25	24.0	3.0 %
26	18.2	6.0 %
27	17.0	4.7 %
28	19.9	2.5 %
29	19.8	1.3 %
30	17.5	-0.6 %
31	18.5	-1.5 %
32	13.2	14.4 %
33	11.4	-12.0 %
33.2	6.9	-12.0 %

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朋友動態

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