Iris Wang 2018/06/23 訓練日誌 | Marathon's World

Iris Wang 台南
ID 274591

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0.9 km | 00:09:52 | 10:44/km

日期: 2018-06-23 06:50 - 平均心率: 134 - 卡路里: 67 Cal - 平均步頻: 128 - 溫度: 26°C - 濕度: 86% - PM2.5: 良好(9)

Pace: 10'43" /

心率區間	心跳數	心率等級
1:E有氧耐力區	128~155	65~79%
2:M馬拉松配速區	155~175	79~89%
3:T乳酸耐力區	175~181	89~92%
4:A無氧耐力區	181~192	92~97.5%
5:I最大耗氧區	192~197	97.5~100%
最大心率為197 點此去設定最大心率

6月累積里程 : 27.30 km

HOKA ONE ONE CLIFTON 4 累積 : 1275.5 km

TCX 上傳 | 6 years ago

iRick, 藍天(Tsung) 和其他 5 人說推

·


	目標心跳區間: 123~ 161

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
0.9	10'43"	00:09'51"

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林淦鈿（淦哥）回應了吉哥的比賽紀錄 : "謝謝吉哥在我今天的運動日誌鼓勵。下個月全馬，不跑不行了。"

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