洪小翔 2018/06/23 訓練日誌 | Marathon's World

洪小翔嘉義
ID 361109

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4.9 km | 00:27:22 | 05:35/km

日期: 2018-06-23 17:17 - 卡路里: 286 Cal - 溫度: 30°C - 濕度: 74% - PM2.5: 良好(2)

Pace: 05'53" / 05'30" / 05'28" / 05'34" / 05'34" /

基本訓練

6月累積里程 : 109.43 km

Asics 虎走6白累積 : 1490.7 km

iPhone 上傳 | 6 years ago

芳修（河馬跑不快）, 張同心和其他 3 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'53"	00:05'53"
2	05'30"	00:11'23"
3	05'28"	00:16'51"
4	05'34"	00:22'25"
4.9	05'34"	00:27'23"

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