黃芬蘭 2018/06/23 訓練日誌 | Marathon's World

黃芬蘭彰化
ID 105291

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3.0 km | 02:23:36 | 47:29/km

日期: 2018-06-23 11:19 - 卡路里: 155 Cal - 總步數: 2714 - 平均步頻: 18 - 平均步幅: 111 cm - 溫度: 33°C - 濕度: 62% - PM2.5: 良好(7)

Pace: 95'10" / 30'58" / 17'25" / 02'05" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

01:35'18"

(01:35'18")

01:34'52" (+17'37")

1004 / 1004

16 / 63

2

30'59"

(02:06'17")

30'45" (+13'30")

1007 / 2012

9 / 335

3

17'16"

(02:23'33")

17'15"

1000 / 3012

48 / 120

4

00'03"

(02:23'36")

02'04"

24 / 3036

40 / 1205

6月累積里程 : 127.59 km

MW Watch 上傳 | 6 years ago

Bonjour Jay, 洪嘉煌和其他 15 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	95'10"	01:35'10"
2	30'58"	02:06'08"
3	17'25"	02:23'33"
3.0	02'04"	02:23'36"

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