2.2 km | 00:12:21 | 05:34/km日期: 2018-06-21 18:25 - 平均心率: 154 - 卡路里: 162 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 31°C - 濕度: 67% - PM2.5: 良好(12)
Pace: 05'14" / 05'58" / 05'16" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'37" (+00'29") | 203 / 203 |
2 | | 05'12" (+00'04") | 224 / 427 |
3 | | 05'08" | 225 / 653 |
4 | | 05'36" (+00'28") | 225 / 879 |
5 | | 05'40" (+00'32") | 221 / 1100 |
6 | | 05'57" (+00'49") | 213 / 1314 |
7 | | 05'48" (+00'40") | 221 / 1535 |
8 | | 05'55" (+00'47") | 218 / 1753 |
9 | | 05'48" (+00'40") | 214 / 1968 |
10 | | 05'02" | 250 / 2218 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
最大心率為183 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 171.43 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'14" | 00:05'14" |
2 | 05'58" | 00:11'12" |
2.2 | 05'15" | 00:12'21" |