5.0 km | 00:33:44 | 06:48/km日期: 2018-06-20 21:00 - 平均心率: 165 - 卡路里: 311 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 30°C - 濕度: 66% - PM2.5: 良好(5)
Pace: 06'12" / 06'45" / 07'04" / 07'09" / 06'53" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'17" (+00'26") | 232 / 232 |
| 2 | | 05'51" | 385 / 617 |
| 3 | | 06'31" (+00'40") | 387 / 1005 |
| 4 | | 06'29" (+00'38") | 385 / 1390 |
| 5 | | 06'54" (+01'03") | 380 / 1770 |
| 6 | | 07'03" (+01'12") | 377 / 2147 |
| 7 | | 06'54" (+01'03") | 399 / 2546 |
| 8 | | 07'03" (+01'12") | 393 / 2939 |
| 9 | | 07'13" (+01'22") | 387 / 3327 |
| 10 | | 07'05" (+01'14") | 388 / 3716 |
| 11 | | 07'04" (+01'13") | 391 / 4107 |
| 12 | | 06'54" (+01'03") | 844 / 4952 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 106~129 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 129~145 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 145~150 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 150~159 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 159~164 | 97.5~100% |
| 最大心率為164 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 92.85 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'12" | 00:06'12" |
| 2 | 06'45" | 00:12'57" |
| 3 | 07'04" | 00:20'01" |
| 4 | 07'09" | 00:27'10" |
| 5.0 | 06'53" | 00:33'44" |
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