8.1 km | 00:49:07 | 06:02/km日期: 2018-06-20 21:03 - 平均心率: 101 - 卡路里: 272 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 28°C - 濕度: 80% - PM2.5: 良好(9)
Pace: 07'32" / 07'54" / 08'27" / 07'08" / 06'51" / 06'36" / 01'48" / 02'31" / 02'36" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'32" (+05'45") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'53" (+06'06") | 1000 / 2000 |
3 | | 08'27" (+06'40") | 1000 / 3000 |
4 | | 07'01" (+05'14") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'57" (+05'10") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'36" (+04'49") | 1000 / 6000 |
7 | | 01'47" | 1000 / 7000 |
8 | | 02'31" (+00'44") | 1000 / 8000 |
9 | | 02'32" (+00'45") | 134 / 8134 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
最大心率為183 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 92.14 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'32" | 00:07'32" |
2 | 07'54" | 00:15'26" |
3 | 08'27" | 00:23'53" |
4 | 07'08" | 00:31'01" |
5 | 06'51" | 00:37'52" |
6 | 06'36" | 00:44'28" |
7 | 01'48" | 00:46'16" |
8 | 02'31" | 00:48'47" |
8.1 | 02'35" | 00:49'08" |