5.0 km | 00:38:39 | 07:42/km日期: 2018-06-20 17:46 - 平均心率: 144 - 卡路里: 275 Cal - 平均步頻: 158 - 溫度: 32°C - 濕度: 65% - PM2.5: 良好(2)
Pace: 07'19" / 07'42" / 07'37" / 08'02" / 07'52" / 08'20" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'19" | 1000 / 1000 |
2 | | 07'42" (+00'23") | 1000 / 2000 |
3 | | 07'36" (+00'17") | 1000 / 3000 |
4 | | 08'01" (+00'42") | 1000 / 4000 |
5 | | 07'52" (+00'33") | 1000 / 5000 |
6 | | 08'51" (+01'32") | 14 / 5014 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
最大心率為170 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
104.31 km 母子鱷魚 三代-藍色(39) 累積 :
398.5 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'19" | 00:07'19" |
2 | 07'42" | 00:15'01" |
3 | 07'37" | 00:22'38" |
4 | 08'02" | 00:30'40" |
5 | 07'52" | 00:38'32" |
5.0 | 08'18" | 00:38'39" |