4.2 km | 00:54:27 | 13:03/km日期: 2018-06-05 17:11 - 平均心率: 101 - 卡路里: 270 Cal - 總步數: 11768 - 平均步頻: 216 - 平均步幅: 35 cm - 溫度: 30°C - 濕度: 68% - PM2.5: 良好(20)
Pace: 13'28" / 13'02" / 12'56" / 12'49" / 13'05" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 13'26" (+00'42") | 1002 / 1002 | 214 / 34 |
2 | | 12'59" (+00'15") | 1003 / 2006 | 214 / 35 |
3 | | 12'53" (+00'09") | 1003 / 3009 | 216 / 35 |
4 | | 12'44" | 1005 / 4014 | 220 / 35 |
5 | | 12'58" (+00'14") | 168 / 4182 | 207 / 37 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
最大心率為170 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 50.58 km
MW Watch 上傳 | 6 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 13'28" | 00:13'28" |
2 | 13'02" | 00:26'30" |
3 | 12'56" | 00:39'26" |
4 | 12'49" | 00:52'15" |
4.2 | 13'04" | 00:54'27" |